有一些同学在备考一级建造师的时候，总是学习一段时间就没有动力了，很难长时间坚持学习下去，效率也越来越低。其实出现这样的情况很正常，不少人都有这样的一个阶段，当遇到这些问题的时候，大家一定要学会调整自己，那应该如何来调整呢，建图教育老师告诉大家一些方法。
如果大家长期的学习，接触一些新的知识点会比较容易，因为你的大脑总是处于学习活跃的状态。如果长时间没有接触新知识，开始学习会比较困难，因为大脑长时间没用会变得懒惰，和一直在学习的人相比，反应能力和吸收能力会差一些。不要把每个人都看在同一个起跑线上，每个人的知识吸收能力和接受能力是不同的。
另外学习方法很重要，它可以节省大家的时间，提高学习效率，避免做太多的无用功，浪费时间和精力。那么学习的方法有哪些呢？比如很多朋友比较关注老师的课件，有些人更喜欢看教材，至于选择哪一个，这就看自己适合哪一个了，适合别人的，不一定适合自己，所以一定要找到适合自己的方法。好的学习方法，就是尽可能调动自己的五种感官，即听、看、说、记。早上阅读，白天听一些重点和难点，然后做题，晚上可以背诵等。
在学习的时候，要学会利用时间，只要每天坚持一定的时间学习，通过考试不是难事。许多人想找一整块时间来学习，这是不现实的，因为成人世界中没有完整的时间来学习，我们还需要顾忌家庭，所以要好好利用碎片化的时间。比如说早上早起半个小时、做饭的时间、晚上看孩子学习的时间，以及小孩睡着以后的时间等等，要把这些零零碎碎的时间汇成整体的时间，这样一来，每天就会潜移默化、一步步地去学习，时间就像是海绵里的水，只要挤挤，是会有的。
还有一点那就是自己的行动力。在学习一级建造师的时候，很多人觉得自己的时间还很多，再等几天学习也不迟，其实这种方法是非常错误的，这就是典型的拖延症。时间一长，就会变得懒惰，学习的积极性就会降低，甚至对学习产生反感。所以一定不要拖延，哪怕一天就坚持学习一个小时，时间长了也会获得意想不到的效果，想要好好学习，就绝对不能有拖延症。
